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キウイの花と 1600Kcalレシピ 

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知人宅のガレージのキウイの花です
ウッディーなおしゃれなルーフに
これが果物のの花かしらとおもう華やかさでした♪



そして、ホワイトガーデンのコーナーもやさしげに素敵です
白いリクニスにまた片思いでした♪  (追記)

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今 うちではてんやわんやでカロリー計算とレシピ探しをしています^^
権兵衛さん 入院中の心臓リハビリ中に食事の講習、指導を受けていたのですが
そのテキストに沿って、今は1600Kcal中心の食事になっています
平均して毎食500Kcal前後のメニューにしています^^

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まぐろのぶつの漬け おしょうゆ、だし、おかかにつけてごまたっぷり
煮物の予定だったのですが、活きのいい甘エビが手に入ったので、バランスが悪いですけど^^
トマトのマリネサラダ
具だくさんおすまし カブ、昆布、おあげ
サラダ漬物 ニンジンのシリシリ風にきゅーりとだいこんの細切り
十二穀米
黄色西瓜のデザート

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ぁーぁ しんどです!
それでなくとも、レシピは皆無なほどに乏しい私・・

でも有り難いことに友人のお料理ブロガーさんがたくさんいてくださいます
毎日ヒントをいただかない日はないくらいです *^-^*

そして今回もmanaさんのレシピにとてもお世話になっています
具だくさんのお汁のこと、ニンジンのしりしりのこと、まぐろのづけのあしらいかた
manaさんはさりげなくなさっていることでも
私には大きなお料理の一歩になっています
manaさん ありがとうごさいます
manaさんも「きょうの一押しレシピ」にたびたびご紹介されていらっしゃいます
温かな沖縄料理のおもてなしのmanaさんお部屋です *^-^*


毎日見せていただくということは
お料理のことに限らずに、身にしみてわかってくるように思います
毎日ということが大事なんですね *^-^*


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そしてこちらの本にもめっさお世話になってます
低カロリーで若々しいメニュー^^
気に入りさんのレシピが増えてます *^-^* 

先日の主治医の先生のお話では、2カ月に一度の検診でよいとのことでした
大事なことは、薬を飲み忘れないこと、毎日の食事と暮らし方にあるとのこと
ああ それなのに、ケンカもいっぱいです (;´へ`A``
人間が丸くなる薬はないものでしょうか? ヾ(´▽`*)ゝ






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blog 1000 flowers

あれから、、どれだけすすんでくれたのでしょうか・・・
ビチセラさま 
ま・つ・わ (*´∇`*) 



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心ひとつに キャンドルナイト

れんげさんとレンゲの畑でココロつながりましょう.:*・゜
陽だまり家族
花といっしょにあなたの笑顔になれますように.:*・

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きょうもご一緒いただいてありがとうごさいました
そして
そっと読んでいただきましたことも、ほんとうにありがとうごさいます
ブログランキングに参加しています オウエンいただけたらうれしいです *^-^*
きっと跳ねます^^ ありがとうごさいます.:*・゜

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Comments 44

ほ助  

1食500calって結構なハードルだよね
油は殆ど使えない 大変ですね~
コメ返にも書いたけど先日ブログで紹介した スチームレンジ
低塩 低カロリーに便利ですよ~
食事のカロリー計算って慣れるまで大変だけど 頑張ってーれぃんさん

キウイのお花初めて見ました!

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

mana  

れぃんさん こんにちは♪

うわ~ こちらもキウイだ~いっぱい咲いていますね。
他にもお友達んとこで 見たとこ^^
下向きに咲く花が かあいらしいですよね(*^_^*)

そして、
二度目のうわ~ (笑)
れぃんさん御膳だ~♪
色とりどり 素敵な御膳ですね~^^
1日1600kcalなんですね。 kcal計算はちょっとしんどいかもですね。
蒸し料理なんか 良いですね。でもそのうち自然とですよ^^ 大丈夫です。
雑穀米も美味しそうですぅ~ 久しく食べておりませんの^^; 食べたくなりました。
ひゃ~ 恐れ多い・・私なんぞご紹介してもらって^^;すみませんです。
ありがとうございました。

>うちのカサブランカさんは・・あぶらむしがせっせこと登ってまふ^^;
あはは そうそう 
同じくうちのテッポウユリもそうです(^^;)

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

チャピ  

れいんさん

こんにちは^^*

もう1600カロリーですか?
私も1700で抑えたいですぅ・・・。

ってなんの努力もしてない~~~い。


でもおいしそうなお料理ばかり・・・おいしそうですね。
食べにいきたい!!

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

eaterior  

こんにちは♪

私も困ったときはいつもmanaさんです^^
バランスの取れた献立は、レシピサイトよりも参考になります♪

キウイにも花があるんですね。
実があるのだから当たり前か・・・
我が家のトマトのお花も蕾がちらほら。
毎日観察してるので、ちょっぴり小ばかにされてます*^-^*
pochi

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

すみれ  

れぃんさん、頑張ってますね。^^
私もタニタ食堂の初刊の方を持っているのですが・・・もうとっくに挫折です。^^;
何せ、カロリー抑えたい中年組と、痩せっ子でカロリー摂りたい発育盛り組と
両極端なもので・・・。
両方に合わせて作る技量がない私は、子供たちに合わせて作り、食べない努力で調整中です(汗)
でもね~、所詮、それは無理な話で。
あぁ、先日の健康診断の結果が怖い(><)

ホワイトガーデン素敵ですね~♪ 憧れです♥

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

松井大門  

キュウイの花丸くて可愛いんだよね~~~~!

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

Loveママ  

▼o・_・o▼コンニチワン♪
そうでしたか?
旦那様のカロリーが病気と関わってくることなのですね。
難しい事ですね。私は実は、お恥ずかしながら、犬の事ばかりブログには書くのですが、栄養士の
免許持ってますね。(´▽`*)アハハ
だけど、やはり何かあると自分ではなく、現役の友達を頼ってしまいます。
実際栄養士の免許は紙だけで、(-"-;A ...アセアセ
何も役に立たずに犬の免許がとりたかったです。
勉強はしましたね。(._.;)
食べることはとっても大切だとは思いますが、これまた規制が出てくると結構イライラしちゃうのですよね。れぃんさんお疲れだされないようにしてくださいね。
10穀米を買ったのですが、そば米なんてあるのですね。思わず蕎麦アレルギーの私はこの一袋どうしようと悩みました。
12穀米いいですね。美味しそうです。
キウィの花ってこんなに綺麗なのですね。知らなかったです。ありがとうございます。m(__)m
manaさんのブログにもおじャましてきました。そしてポチとおしてきました。(笑)
私はよまさせていただいたら、ポチはすることにしてます。
ビチセラさまどんな花かしら?楽しみね。(゚∇^*)

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

dreamrose  

こんばんは~♪
毎日カロリー計算をしながらの食事つくりはたいへんでしょうね。
制限がなくったっておかず何にしようと悩むのに・・・
ビチセラさん、かわいいですね。
蕾の形はうちのポリッシュスピリットやヘンダーソニーとそっくり・・・そりゃそうだ、同じクレマチスだものね。私もご一緒に待つわ。

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

akiruda  

一日1600キロカロリーv-363
外食したら一食で摂取してしまひそうe-443

でも↑みたひな美味しそうな食卓ならガマンできそう。
キウイ昔、田舎で育てて、雄花と雌花があるとは知らず、
いつまでも実が成らないキウイ(雄花)を育てておりました。 

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

はやちゃん  

自分も持病が有るので食事には気を使わなければなりません
・・がっ です(笑)
それで真剣に読んでいると
人間が丸くなる薬ですか~~(笑)
何もせずとも外見だけは徐々に丸くなってきます・・・
これを抑える薬はないものでしょうか(笑)

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

mimoza  

カロリーを考えてお料理しなくちゃいけないお年頃なんですよね~(^^;)
ま、揚げ物は食べたいって思わなくなりましたので
自然にカロリーも落ちてるかと。。。。
おっと、その油断が怖いんですよね(^^)

ご主人さまとケンカですか?(^^)
人間、年を取ると丸くなるって誰が言ったんでしょうね?
最近、年を取ると頑固になって丸みどころか角が立ってくると
しみじみ感じるのmimozaでございます(^^;)

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

れみりん  

カロリー

れぃんさんこんばんは。
キュウイのお花シックな感じですね。

ご主人さんのお食事はカロリー計算で1600カロリーなんですね。
朝、昼、夕と大変ですね。
私も以前心臓で入院した時にやはりカロリーで塩分も控えめ
の食事でしたよ。
病院でしたから食べてましたが・・。
れぃんさんのメニューは凄く美味しそうですね。

私は毎日お天気ですとガーデニングにお嫁さんとそのお父さんの
協力ではまっています。
今年は薔薇の花つきが良くピエールが咲きとても癒されて
います。
他の薔薇も次々に咲きとても楽しみですよ。
今日もHCにお嫁さんと行きもう終わりましたが・・。
黄もっこう薔薇をお持ち帰りしました。
来年はアーチに咲きますようにとお願をしながら植えつけました。

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

りえ  

こんばんは。

れぃんさん こんばんは^^
キウイのお花ってそばで見たことないんですがこんなに
可愛いお花なんですね^^
果物のお花って可愛いの多いですね♪
リクニスも初めて知りました。清楚で可愛いお花ですね♪

お食事、カロリー計算してメニュー考えれるのは大変ですね
れぃんさん 頑張ってくださいね^^
美味しそうなお料理ですね~(^u^) 栄養も満点ですね~。
れぃんさん、それかられぃんさんのブログのお友達もお料理上手な方で
いっぱいですね^^
タニタさんの社員食堂、テレビで観たことありますが、ヘルシーで
とても美味しそうでした^^
旦那さまもれぃんさんもお体これからもご自愛くださいね^^

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

まりんママ  

こんばんは

家庭内に病人が出ると、食事管理たいへんですね。
一食500キロカロリー、考えながら作るって、大変でしょうね。

それも、見た目も良くって言うと、厳しいかも。

でもとってもおいしそうですよ。
ご主人もお喜びでしょうね。

最近気候の変動も激しく、体調を崩される方もおおいですから、
どうぞ、ご自愛くださいね。

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

jun  

こんばんは♪

れぃんさん、こんばんは♪
カロリー計算をしての献立作り、とても大変ですよね。
今日のお献立、カロリーを気にされていない方にも
とても美味しそうなメニューですね。
私もカロリーを気にしつつ(私の場合はダイエット目的ですが(^_^;)
毎日の食事を摂っていますが、ついつい誘惑にまけて
思ったようになりません(笑)
れぃんさんの人が丸くなるお薬があるとすれば、
私にも自分を律することができるお薬が欲しいものです♪
ビチセラさま、徐々にまぁるくなって期待も膨らみますね!
私もお気持ちを一緒にいただいています(*^-^)
れぃんさんありがとうございます♪

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

しじみちゃん  

食べることは生きる事、そして楽しみだす

でもいくら楽しみだと言っても、健康状態によっては、お医者の制限に

従わなくてはって事もあるだすね。でもキチキチじゃ嫌になるだす

お医者の常識だって時代とともに変わってくるんだし、

お医者は神様じゃないだす。 カロリー計算も大変だすね

お察ししまふ。  ほんのわずかでも大好きなものがちょっとでも

食べれるとホッとするかもだすね。

なかなか上手くはいかないものだすね。なにか、いいレシピ

見つけたらお知らせするだす。

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

lunaya  

れぃん さま

畑にいてもお庭にいても、おうちの中も食卓にも、
れぃんさんらしさがちゃんと垣間見えますね!
それがきっと地に足のついた暮らしなんだろうと、
しみじみ(わっ!れぃんさん風?)思います…。

私もそんな年の重ね方を目指します♪

ひとつだけご馳走頂けるなら~、うんと迷って…
「具だくさんおすまし」にしま~す!(笑)

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

トマコ  

こんばんは♪
キウイのお花がこんなに咲いてるのは、初めて見ました!
最初、野イバラかと思いました(^^ゞ
野生的でいて、とっても可憐なお花なんですね。

カロリー計算されたお食事をなさってるんですね!
それは大変でしょう~
だけど、500Kcalとは思えない、豪華な献立ですね(^^)v
とっても美味しそうです♪
毎日の食事が何より大切だと、病院で聞いた事があります。
権兵衛さんは、お幸せでいらっしゃいますね。
manaさんのヘルシーレシピは、参考になりそう!
>人間が丸くなる薬はないものでしょうか・・・
私にも、分けていただきたいです~(^^ゞ

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

zion  

みなさんと一緒(^^ゞ

私も、人間が丸くなる薬、いただきたいです!
からだは、充分に十二分に丸いので、ヘルシーレシピも必要です(;^_^A アセアセ…

出来る範囲で、出来るだけ好きなものを召し上がれるといいですね。

2011/05/25 (Wed)  | EDIT | REPLY |   

じょー  

雑穀ごはんおいしそー♪
でも、カロリー計算はとっても大変そうですねw
お野菜多めにするとうちもヘルシーメニューにできるかな?
河原の石みたいに、人間もぶつかるごとに少しずつまるくなっていくのかもしれませんね~(*´∀`*)

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

こゆき  

【*^0^*】。おっ【*~0~*】wはぁ~でございます♪
以前にもお見かけした 
”リクニス” ァタシの中では 『ひとり娘さん』なのでした。
”リクニス” が正式名だったのねぇ~。【´▽`*】彡アハッ
花にいろんな色があったってコトも新発見なのでした。
葉っぱの肌触りがネルっぽくて好きですよぅ~e-349

毎度のお食事 栄養面・カロリー計算考えながらは大変!
でもご主人さまの健康のためですものねぇ~
れぃんさん p【´∇`】q ファイトォ~♪

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

o*hana  

毎食500カロリーですか~^^;
カロリーメイトがひと箱で400カロリーだから・・・う~ん。。。
これはかなりの上級者レベルのダイエットメニューなみですね
れぃんさんなた、できると思います
いえ・・・れぃんさんだから、大丈夫です
ど~しよう。。。私にそんなシチュエーションが回ってきたら。。

ビチセラさま^^私もまつわ~♪

キューイさんお花って、こんな感じなんですね~お初です^^

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

★ほ助さん★
ほすけしゃん がんばるっす!
私は、、もともと1600Kcal人で生きてきました グスン
私は遺伝的疾患ですぅ
それで、ある程度はなれてるんですけど、、あいつさんは煩いですー 笑)
だまって、食べて~ ぷ。

はぃ、むすレンジはとても魅かれてます
これからも、頼りにしておりますです お願いいたしますね *^-^*

★manaさん★
キウイさん いまがお花盛りですね
オスとメス花とあるんですけど、こちらの家主さんも分からないということでした (*'-'*)"
時計ソウのように華やいでいました^^

彩りが、なんか下手ぴぃで、もうひとつそそられないですね^^;
manaさんのようにすっきりと美味しそうにあれんじできればと目指しますね *^-^*
たくさんのこと教えていただいています
ぴーまん塩昆布もおいしかったです、なにかしらのらない日はないくらいです^^
これからもお願いいたします~
ありがとうごさいました <m(__)m>


★チャピさん★
チャピさん こんにちわ~
今のところはこの数字です ぷ。
でも海藻や野菜で嵩増しもできて、満腹j感はOKですね
意外と、たまかからないレシピばかりです^^

それで、 3勝ご飯はいいのです!
問題は間食、おやつですねぇl~ 笑)
ここんとこが一番厄介です (;^_^A ・・・

きょうもあたたかいコメントをいただいて、ありがとうごさいます


★eateriorさん★
そうですよね *^-^*
なんか、ぃぇ、はじめっから頼ってます、私も~^^!
メインはなんとかきまっても、副菜って悩まされます。。

はぃ、小バカにされないと、やさいも育ちません 笑)
はたけでも、可笑しくなるような、ほほえましい努力のあとがたくさんです
ご本人さんは超本気なんですけど *^-^*

とまとの脇芽、、いちばん多いのは本幹と主枝の間に顔をだしてきます、たぶん^^
それが5~6cmぐらいになりました斜めに切ってお挿しくださいませ
お水につけなくても、うちでは十分発根しますけど、お水挿しもいいかと思います♪
きょうもうれしく頂いています、ありがとうごさいます

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

★すみれさん★
わ このご本ではお姉さんのすみれさん
おはなしの通りかと思います *^-^*
うちでも二人がおない歳なのがすごく、助かってます
だいたいがおなじ食欲でおさまりますものね

お若い方と一緒の時って、子供さんと、
お父さんお母さん、まだ現役で身体のほうもそういうパワーがあるのだと思います
自然、、人の生理って、ほんとに素晴らしいです
ちょこっと量を減らす位で十分ではないでしょうか *^-^*

ねぇぇ~ お野暮な私にはとうていムリムリなホワイトガーデンでした
恋の微熱が下がらずに、、、、また伺ってみたいです^^
きょうもご一緒していただいて、すみれさん ありがとうごさいます


★松井大門先生★
せんせい そうです~ 丸くてもhさもしゃしてまふ *^-^*
くるくると回りそうで、時計ソウにも似てますね

でもこれがオス花かメス花か、、、家主さんもお分かりになりませんでした (*'-'*)"
ありがとうごさいます


★ Loveママ さん★
わぁ 栄養士の資格をお持ちでいらっしゃるんですね *^-^*
若いときに学んだことは心にも頭にも残っていrますね
今必要でないということはお幸せなことですね♪
最近はねっとの情報もあって、かろりーにあったレシピも前よりはラクですね
私はもう50年も1600カロリーの人です、私は遺伝的疾患です
でも、やっぱりお友だちさんに一番助けられています *^-^*

雑穀のことも生産地が心配なので、せいきょうさんの岩手国産にしています
岩手のお米もいっぱい買っています♪
彩りもあって、香ばしくて、うちではふだんはこちらです *^-^*
Loveママ さん きょうもたくさんのあたたかいエールをありがとうごさいました
うれしくいただいています


★dreamrose さん★
dreamrose さん ありがとうごさいます
実は私も遺伝的疾患があって、もうず~~と1600カロリーでいきてるのですけど 笑)
権兵衛さんはあれこれうるさいのです! だまって食べて~ ぷ。
でも、ひとのぶんを作るのはめっさ大変です

わぁ~~ もしかして、ヘンダーソニアさん風かすら~?^^
だったら踊ります~♥♡
dreamrose さんののにわのお花は、みんなスーパーすてきに見えます.:*・゚
きmろ血をご一緒していただいて、dreamrose さん ありがとうごさいます

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

★akirudaさん★
ぷふ、そうですね、こってりコースだったりするといっちゃいますね^^
でも、慣れるということは素晴らしいことだして
あるていどのカロリーが入ると、からだから、声がしてきまふ 笑)
これは、歳だからたえられることと、本心でそうおもってます
若い時なら、悶絶しそうだし 笑)

そうなんです、このおはなもどっちなのか?!
家主さんもお分かりにならなかったのでした *^-^*
きょうもご一緒していただいて、うれしくいただいています


★はやちゃんさん★
はやちゃんさんもお食事ではご不自由な身の上でいらっしゃるのですね *^-^*
ほんとに食事は毎日のことですから・・・
私は遺伝的疾患で、もう50年も不自由です 笑)

あれこれうるさいのです== だまって食べてと!
ぷふ みかけでも、まあるい方がよろしいと思います☆
ほんとに、仏様に教わりたいです^^
ご一緒していただいてうれしく頂いています、ありがとうごさいます

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ひろりん  

こんち~~~~

へええええ
へえええ~~~~~~
キウイのお花っ
はじめてみたなりっ

キレイなお花
つけるんやねえ~~~~~♪


お食事
めっさ豪華~~~~~~♪
権兵衛さん
しやわせやねえ~~~~♪

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

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2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

★mimozaさん★
mimozaさん ぃぇぃぇ身体からの要求、身体の声って、ほんとうですね
そういううちなる声と一緒に暮らすことが全うするということなんでしょうね
うちでも、そんなにハイピッチではこなかったのですけど、いまここで立ち止まってです *^-^*

そうですのよぉ~
歳を取れば、我儘に戻りますね==
それは私じぶんでも思ってます
ほんとに、だれか翻訳を違えたんじゃないかしら? 笑)
そういう意味で、老後が怖いっておもっている私でした (*'-'*)"  ポリ
ご一緒していただいて、mimozaさん ありがとうごさいます


★れみりんさん★
そうですね、毎日のことですものね
でも、私も50年このかろりーで暮しているので少しは慣れているのですが
権兵衛さんがあれこれうるさいです^^
時間が経てばある程度は慣れてくるんでしょうね ぷぷ。

ばらのおはなが楽しみですね
ピエールさま咲いているんですね、れみりんさんの素敵なお庭でどんなに美しいのでしょう
お嫁さんと一緒のガーデニングも至福の時ですね *^-^*
こうっこうバラ とげもなくてゆめのように咲きますものね
私も楽しみにさせてくださいね
きょうもご訪問 ありがとうごさいます


★りえさん★
キウイの花は、まるくて時計ソウのようで可愛いです
みつばちさんにも好かれてますね♪
でも、これがオスの木なのか雌の木なのか、やぬしさんもお分かりになりませんでした *^-^*

ほんとに有名なオリョルブロガーさんに恵まれておりますです *^-^*
それなのに、このへたっぴぃさ= (;^_^A ・・・
でも、これからは根性入れてお勉強することにいたします♪

そうですね、この本がでてから随分なりますものね
社員さんは若い方も多いので、目新しいメニューもおおくて張り合いもありますね
ゆっくりとそしてたゆまず、これからもつづけていきませう 笑)
りえさん きょうもあたたかいメッセージをいただいてありがとうごさいます


★まりんママさん★
まりんママさん そうですね 毎日のことですものね
カロリーは私も遺伝的疾患でず~~っとこのくらいのカロリーで暮しています
自分のことはだれも文句をいいませんけど^^
あれこれ言わずに黙って食べてほしいです 笑)

今日もまた朝には寒かったですね
ありがとうごさいます、きをつけてムリをしないでくらします
きょうもご一緒していただいて、まりんママさん ありがとうごさいます


★junさん★
junさんにはご専門のこともあるかもしれませんね
私も、遺伝的疾患があって、50年はこのくらいのカロリーで暮しています
それでも、自分の頃はてきそうなお味でも文句はでませんけど^^
あれこれ言わずに、黙って食べてほしいですね== 笑)
そして、食事はま、まぁ、頑張れるのですけど、おやるになるととても辛いですの^^
ここがとても危険な誘惑です~ (*'-'*)"

junさんではとても気品のあるクレマチスさんが、とてもご期限よくおみえですね *^-^*
もう、しりませんから・・と冷たくしたら、それって咲いてくれるのかしら?
見過ぎるのもよくありませんね ポリポリ
junさん きょうもご一緒していただいてうれしく頂いています ありがとうごさいます

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

シまウま  

うわ~!
キウイのお花、はじめて見ました☆
きれいで、かわいい(*^^*)

お食事、とっても美味しそうです!!
お店ででるご飯みたい^^♪
わたしもれぃんさんみたいなお嫁さんになりたいです・・!

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

eaterior  

No title

こんにちは♪

脇芽のお話ありがとうございます。
確かにそのあたりにたくさん出ています。
足元にバジルを植えているのですが、
バジルさんが「暗いよ~」というので、トマトを少しカットしちゃいました*^-^*
その時、脇芽もカットしましたがまだまだ短すぎました・・・汗

もうしばらくして5~6cmになったらまた切ってみます♪
梅雨っぽい天気なので、お水もあげなくていいし、
私はただ見守るしかすることありません^^;
pochi

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

オルラヤ  

No title

れぃんさん こんにちわ~♪
お食事作り たいへんですね~  1600㌔㌍におさえるのは大変ですよね(-_-;)
それより なにより 3食作って管理するのは 考えただけでもしんどいです^^;
タニタの本 私も買ってます! やはり 低カロリーとなると 鶏肉 きのこ類 野菜やもやしなどほか 白身の魚など 食材がきまってきますね~
我が家では 玄米食や五穀米などとりいれてやったんですが 旦那さんに拒否されて 断念しました。。。 戦後生まれの男性はお米は白米だ! そうです。。。
また すこしづつ やろうかな?    

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★しじみちゃんさん★
しじみちゃん ありがとうだす
一生懸命思ってくださってうれしいだし *^-^*
そうなんです たのしきいきてこそというところですよね
そのためには制限もして、そして時には楽しみもして~
もともとゆるいお調子もんは、あっちにこっちに揺れながら暮らしてます

でも、私は遺伝的疾患で50年このくらいのカロリーで暮らしてまう
ですから、あれこれ言わずに、だまっていそいそとたべてほしいのだし (*'-'*)"
しじみちゃんのひごろのレシピもとても健康手で粋だし~~☆
ぜったいからだにやさしいお食事ですね
これかからもいいただきます、そしてまたい教えてくださね (v^ー^v)ブイ
あたたかなエールをありがとうごさいます


★ lunayaさん★
lunayaさま そうでしょうか・・ うれしくいただいています *^-^*
自分でしかないのですけど、、
もちょっと、上手になれたら、わ~ん 踊っちゃいます (●^o^●)

さすがぁ~とパチパチです (*'-'*)"
具だくさんの薄味おつゆは、スーパーな美味しさでした
くつくつの野菜は滋養そのものの口当たりですね
さ、腕を磨くしゅぎょうに出ます~
lunayaさま きょうもご一緒していただいてうれしく頂いています、ありがとうごさいます


★トマコさん★
キウイのお花はどこか時計ソウにも似ていて華やかなかわいらしさがありますね
でもこれがオス花なのか雌花なのか、家主さんにもお分かりになりませんでしたの *^-^*

食事は毎日ですのでね、、でも私もこのくらいのカロリーでもう50年です
じぶんのことですと、お味がどうでもいいのですけど^^
権兵衛さんにもあれこれ言わずに、だまっていそいそと食べてくださいと=! 笑)
そうなんです、manaさんレシピは毎日おせわになっています♪
そんな~ トマコさんはいらないいらない~☆^^ 
私は保険がきなくても欲しいです! *^-^*
きょうもご一緒していただいて、トマコさんありがとうごさいます



★zionさん★
zionさん こんにちわ
わぁ、そんあぁ~ 
zionさんには「処方箋はいりません」と言われると思います *^-^*

ありがとうごさいます
そうですね、食べることは張り合いですものね
旨かったぁと思えるものが、いいカロリーで、そう思いながらです (*'-'*)"
きょうもご一緒していただいて、うれしくいただいています

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

メイアンローズ  

れぃんさんこんにちは~

れぃんさんリハビリ食作り頑張ってますね~(>_<)
普通に作っても三度の食事の支度…それにメニューを考えるのはホントアタマ痛~いですのにね。。。
これってどんなお仕事よりスゴイお仕事と思いますよ!
でもたま~には生協の冷凍できあえなんかを活用して,適当に気を抜いてくださいね。
その時はお野菜や海草、果物をプラスすると添加物などの害を緩和できると思います^^
お二人仲良く健康食で長イキイキしてください♡

「雑穀ご飯」私もよく作ります♪黒米を入れると淡いピンクになって綺麗ですね~☆
私はこのごろ発芽玄米を混ぜてるんですが,お通じがよくなったみたいです!!

実のなる木はいいですねぇ~そのうえお花も楽しめるなんて…
キウィさんなかなかやりますですね。。。
おまけに匂いも良かったら…◎!どんな香りがするんでしょう?

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

usagi♪  

No title

私も『タニタの本』の愛読者です。
良いですよね~
そしてうちも雑穀米です。
ちびちゃん達も大好きなんですよ~♪

カロリーって難しいですよね。
権兵衛様の事を思って、毎日愛情のこもったお料理作られている
れぃんさん素敵(〃ω〃) ポッ
とっても美味しそうなお料理がずらり・・・
小腹が空いてきました(笑)
ぽちん☆

2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

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2011/05/26 (Thu)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★こゆきさん★
こゆきさん おはようございます
わぁ 『ひとり娘』さん ナーイス 御座布団3枚~☆☆☆
確かに、スクッと一人で立っていらっしゃいますね^^
あたたかいネルのシルバーのお洋服で、大好きな娘さんです *^-^*
こゆきさん お師匠とよばせていただきます (*^-゚)⌒☆

はぁ~ぃ がんばるねっす!^^
うちはケンカの調味料があるから、無塩でもいけるかもです 笑)
あったかなえーるをありがとうごさいます



★じょ~さん★
じょ~さん おはようございます
カロリーのことはたいへんですぅ^^;
でも私も50年このくらいのカロリーで生きてきてるので、じぶんのことならどうにでもできるのですけど
権兵衛さんHあ煩い~だまって食べて~ 笑)
そうですね、こうしてまるくなっていってほしいです (*^ー^)ノ
きょうもあたたかいエールを、じょ~さん ありがとうごさいます


★o*hana さん★
それが、o*hana さん 食事の方はなんとかなりますの *^-^*
今はいいちょうみりょうもでてますし、海藻などで満腹感も出ます~
でも、でも、おやつのことはキツイです~☆ グスン
私も、50年間、遺伝的疾患でこのカロリーなんですけど
ぁぁ、、おやつさ~~~~ん ♥♡
でも、それなりにちょこっとづついただいてまふ (*'-'*)"

きょうも、まだなんです。。。
まってくだしゃ~ぃ !^^
キウイさんのお花魅惑的なんです~~ (v^ー^v)ブイ
あたたかなエールをいただいて、o*hana さん ありがとうごさいます

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★りんりんひろりんさん★
りんりんひろりんさん おっはようございます♪
キウイさんのお花、初めて物語だったんですね *^-^*
お花には姫様と王子様がいらっしゃるようなのですけど
家主さんにも私にもよくわかりませんですた (*'-'*)"

それがねぇ~ うるさいのぉ~~ ぷ。
私も、こり遺伝的疾患で、50年もこのカロリーなんでつ 
自分のことはちゃちゃっと味もめちゃで作っても、だれも文句いわないけど 笑)
ひろりんさん あったかエールをありがとう~♥♡です 


★鍵コメさ★
おはようございます
キウイのそれぞれの株って、同じようには育ちにくいそうですね
大家さんのキウイでも、どちらかの株が枯れていました
それでも、ミツバチさんのおかげでたくさん実ってましたの *^-^*
ありがとうごさいます きょうもせっせと暮らします♪


★シまウまさん★
おはようございます♪
キウイさんの木は大きな棚がいるので、お庭ではあまり見かけませんね
パッと見たとこ、トケイソウみたいでもあります *^-^*

(^-^*))。。。きゃぁきゃぁ!
なんてはげみにあんるお言葉でせう~~
ほんじゃ、ケンカは少なくしなきゃね^^
ご一緒していただいて、シまウまさん ありがとうごさいます


★eateriorさん★
わ、 eateriorさん とまとのあしもとにバジルさん~♥♡
もうイタリアーンなコラボさんですね (☆_☆)キラリン
そしてお互いに虫よけさんにもなってくれるかしら~?
さすがeateriorさん *^-^*

植物と暮らすって、見ることに尽きるようなきがしまふ
きょうもご一緒していただいて、eateriorさん ありがとうごさいます

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

pippiano  

No title

れぃんさん おはようございます

ならば ならば
ピチセラさまの前で 懐かしの「あみん」を歌いましょうか
♪私 待~つわ いつまでも 待~つわ♪
あ・・ゴメンナサイ
私の声では 開くお花も開きたくなくなりそうだわ

毎日の食事作りに いろいろな制限がかかると
作る側は ほんとうに大変だと思います
それと同時に 食べることは生きることにどれほど
つながりが深いのか
あらためて考えるきっかけになりそうです
れぃんさん どうぞお疲れの出ませんように・・・

キウイのお花
ひと目見て ダイアナ妃のウエディングドレスを
思い出しました・・


2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★オルラヤさん★
オルラヤさん おはようございます
まいしょくとなると大変なんですっ
そいでも権兵衛さんの趣味が料理なので、一応二人で本をみながら作ってます
そこで、けんかですゎ~ (*>∇<*)
長いことですので、楽しみも入れながらでないとですね 
ご一緒の本だったのですね^^ うちにはかなり新鮮さんで助かっています♪

ごはんも、そうですね、うちでも真っ白い白米と半々だったりしています
ご一緒していただいて、オルラヤさん きょうもありがとうごさいます


★メイアンローズさん★
メイアンローズさん おはようございます
そのようにおもっていただいてありがとうごさいます
まだ始めたばかりなので、弾んでるところもあるのですけど
これからきもちしっかりしていきますね^^
でも、私も遺伝的疾患で50年もこのくらいのカロリーで生きてます
自分のことですから、しっちゃかめっちゃかのお味でもだれも文句言いません^^
権兵衛さんはうるさいですぅ~ 黙って食べて~~ ぷぷ
黒米、発芽玄米のことも探してみますね 

^^キウイさん、雄株雌株、揃ってげんきでいること少ないそうなんです
足らないところはミツバチさんがはこんでくれるとのこと~♥♡
きょうもご一緒していただいて、メイアンローズさん ありがとうごさいます


★usagi♪さん★
わ usagi♪さんのところでも同じご本だったのですね (●^o^●)
ベストセラーですものね^^
うちでは一年生でいページづつ作ってます^^
雑穀米も、コレはぜったい身体にいいというようなおまじない的なところもありますね(*'-'*)"

お子様達がほんとにすくすくとおきもちすなおに育っていらっしゃいますね
いつも、いっぱいの気持ちで拝見しています
日本はまだまだ大丈夫ななんてばっちゃんはおもってしまいます^^
あたたかいエールをいただいて、usagi♪さん きょうもありがとうごさいます


★鍵コメさん★
おはようございます♪
今日は予報が外れて、いいお天気になっています
おもたいGパンをまとめて洗いました^^
きょうもせっせと暮らします
いつもあたたかいお気持を、ほんとうにありがとうごさいます

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

みゆきん  

No title

カロリーを計算して料理を作るってのは本当に大変だわ
私も、じっちゃんの食事に苦労してます
姪っ子はダイエット食ε=( ̄。 ̄;)フゥ
私はお肌に潤い食(無駄)
レパートリーが少ないので繰り返してました(爆)
今日も綺麗な花に癒されたわ♪

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

tatsumy  

No title

れぃんさん、こんにちは!
キウイの花、始めて見ました・・・
なるほど、キウイに似てますね(笑)
薄茶の毛の感じと、めしべたちがなんかつながる・・・?おもしろいです!

カロリー計算でのレシピは本当に大変ですね・・ご苦労様です!
でもきっとご一緒するれぃんさんにとっても
とっても身体にいいことになっていると思います!^^*
天は、一つの出来事に、いくつもの幸せを組み込んでいるっていいますよ~
さすがに、計らいが違うのかもしれません(笑)

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

ミーヤ  

こんにちは♪

れぃんさん、お久しぶりです♪
れぃんさんのブログに癒されたいと思って来てみました。
れぃんさんの素敵な写真に、思っていたよりずっと癒されました。
momoちゃんかわいいです♪
今度は、rinnちゃんにも会いたいです。
うちにもタニタのレシピ本ありますよ。
シンプルなメニューが多くて気に入ってます。
いつのまにか、バラも増えているのですね。
また、たくさん見せてくださいね。

2011/05/27 (Fri)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★pippianoさん★
わぁ おねがいできますかぁ~~ \(*^^*)/
どなたか一緒に歌って下さらないかしらと思っておりましたの^^
~~うれしいです♪♪
これから走って見てきまふ ε=ε=ε=ヘ(* - -)ノダッシュッ!!

ああ~~ そうでしたね、少しムリーミィなホワイトと報道がありましたね
・・きっとそういうことなのでしょうとおもいますけど、音楽をなさる方はすべてに繊細なアンテナでいらっしゃるんですね
キウイさんにもお伝えしてきます♪

お気遣いをいただいてありがとうごさいます
私も病気がありましてこのカロリーはもう50年なんです
私は文句いいませんが、権兵衛さんも黙ってたべなさぁ~ぃといってます ぷ。
pippianoさん うれしくいただいています


★みゆきんさん★
みゆきんさん おっはようございます♪
お父様のお食事も計算がいるのですね
毎日のことなので、あたまもグルグル空回りしますねぇ^^
でも、うふっ 
みゆきんさんとご一緒のお食事でおとうさまもお肌、プルルンかもですね~*^-^*
家族さんにそういうひとがいてくれると、皆のためにいいことですものね

ふぁいてぃ~~ん みゆきんさん
こんどプルンなお肌さわらせてねぇ~ (●^o^●)
ありがとうごさいます とってもうれしくいただいています

2011/05/28 (Sat)  | EDIT | REPLY |   

ーれぃん  

No title

★tatsumyさん★
tatsumyさん おいはようございます♪
キウイお花h、ほんとになにげに繋がりますね^^
なんか、種のあたりにそのもやもやが入りますね *^-^*
私も、へぇ~ってうれしく眺めています

そうなのです、ひとりが制限のある人いてくれると、みんなにいい影響を与えてくれますね
だから、作りますから、黙って食べてと権兵衛さんにいってますっ ぷ。

>天はひとつのことにいくつものことを組みこまれる
今回ではしみじみとそう実感しています
心臓しゅじゅつのときでさえ、希望のこと感じることがありました *^-^*
tatsumyさん ありがとうごさいます ほんとうにうれしくいただいています


★ミーヤさん★
ミーヤさん こんにちわ~ *^-^*
お声をかけてくださって、とってもうれしいです
そして、momoとrinnのこともおこころを掛けてくださってありがとうごさいます
そうですね、ミーヤさんのにゃんこさんとロシさんで同い年ぐらいですものね ^^⌒☆
また見てくださいね^^

ミーヤさんでもタニタのレシピさんが活躍なんですね^^
こんな私にも作れて助かっています (*'-'*)"
これからもまたご一緒させてくださいね 私も御伺いさせていただきますね♪
ご訪問、ほんとにうれしくいただいています

2011/05/28 (Sat)  | EDIT | REPLY |   

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